Dag van overprikkeling
Overprikkeling kan je leven flink beïnvloeden. Sommige mensen krijgen elke dag onbewust te veel prikkels binnen. Daarom is er sinds kort een dag om hier aandacht voor te vragen.
Overprikkeling en herkenning
Overprikkeling ontstaat wanneer je zintuigen te veel informatie tegelijk moeten verwerken. Je hoort geluiden, ziet beelden en voelt lichamelijke sensaties allemaal tegelijk, en dat kan al snel te veel worden. Mensen met hersenletsel hebben hier extra last van; een simpel gesprek kan dan al voelen als te veel lawaai in je hoofd. Bij overprikkeling merk je dat je sneller geïrriteerd raakt, vermoeid bent of juist huilt zonder duidelijke reden. Sommige mensen kiezen ervoor om alleen nog maar rustige activiteiten te doen, zoals schilderen, een kruiswoordpuzzel maken of luisteren naar luisterboeken. Autorijden is dan al snel geen optie meer, omdat te veel verkeersgeluiden en bewegende beelden je snel om de oren vliegen. Stichting Hersenletsel wil met deze dag duidelijk maken dat overprikkeling een serieus probleem is voor duizenden mensen in Nederland.
Dag stil staan
Op 23 juni is het de dag om even stil te staan bij mensen die worstelen met te veel prikkels. Op deze dag kun je meedoen aan een stiltemoment of een bewuste pauze inlassen. Bedrijven kunnen hun werkomgeving aanpasbaar maken met gedimde lichten of rustige ruimtes. Thuis kun je een uurtje je telefoon uitzetten, de radio zachter zetten of een wandeling maken zonder oordopjes. Zo ervaar je zelf hoe fijn het is om even niet al die signalen op te vangen. Door elk jaar op deze datum aandacht te vragen, hopen we samen te zorgen voor meer begrip en betere oplossingen. Want overprikkeling mag niet onzichtbaar blijven – alle kleine veranderingen kunnen al een wereld van verschil maken.
Meer nieuws
Voor meer nieuws kunt u Apeldoorn Nieuws toevoegen op uw social media kanalen. Ook kunt u lid worden van onze nieuwsbrief. En kunt u ons via push-meldingen op uw beeldscherm krijgen. Ook voor regionaal nieuws kunt u terecht bij de buren. Harderwijk Nieuws en Nunspeet Nieuws en Ermelo Nieuws. Adverteren kan natuurlijk ook! Adverteren op nieuwspagina op Facebook met meer dan 8500 volgers? Mail dan naar [email protected] of bel naar 06–36454332. Heb je nieuws? Mail dan naar [email protected]. Je kunt de redactie bereiken via deze mail of bel naar 06-42022831.
