Schermgebruik thuis en op school: Week van de Mediawijsheid begint in Apeldoorn

De landelijke campagne loopt tot en met vrijdag 13 november. Netwerk Mediawijsheid benadrukt dat digitale media ook nuttig en plezierig kunnen zijn: kinderen leren ermee, onderhouden contact en vinden ontspanning. Tegelijk kunnen meldingen, eindeloos doorscrollen en het voortdurend wisselen tussen apps de aandacht opeisen. De centrale vraag is daarom niet alleen hoe lang iemand op een scherm kijkt, maar vooral wat het gebruik oplevert en wanneer het andere activiteiten in de weg zit.

Voor Apeldoornse ouders is dat een herkenbaar gesprek aan de keukentafel. Een telefoon is voor veel jongeren tegelijk schoolmiddel, contactkanaal en ontspanning. Daarom is het zinvol om naast eventuele grenzen ook het onderliggende gebruikspatroon te bespreken.

Een praktische eerste stap is samen kijken op welke momenten schermgebruik vanzelfsprekend is geworden. Denk aan het eerste kwartier na het opstaan, tijdens het eten of vlak voor het slapen. Vervolgens kan een gezin een kleine afspraak uitproberen: apparaten buiten de slaapkamer opladen, meldingen tijdelijk uitzetten of een dagelijks schermvrij moment inlassen.

Scholen en ouders kunnen daarbij dezelfde vragen stellen: wanneer helpt technologie bij leren en verbinden, en wanneer is afleiding te groot? Het gaat niet om één regel voor iedereen. Leeftijd, huiswerk, sociale contacten en persoonlijke omstandigheden maken verschil.

De Week van de Mediawijsheid spreekt nadrukkelijk niet alleen jongeren aan. Ouders en andere volwassenen kunnen hun eigen telefoongebruik net zo goed onderzoeken. Wie tijdens een gesprek steeds notificaties bekijkt, geeft ongemerkt een signaal af over aandacht en bereikbaarheid.

Op Digitalebalans.nl is een zelftest beschikbaar. De uitkomst is geen medische diagnose, maar kan helpen bewuster te kijken naar slaap, sociale contacten en tijd voor andere bezigheden. Een kleine haalbare wijziging kan een begin zijn om andere gewoonten uit te proberen.

Van vrijdag 6 tot en met vrijdag 13 november 2026.

Gezond schermgebruik: bewust kiezen wanneer digitale media helpen en wanneer het tijd is voor iets anders.

Op mediawijsheid.nl staan tips en een verwijzing naar de zelftest van Digitalebalans.

Voor meer nieuws kunt u Apeldoorn Nieuws toevoegen op uw social media kanalen. Ook kunt u lid worden van onze nieuwsbrief. En kunt u ons via push-meldingen op uw beeldscherm krijgen. Ook voor regionaal nieuws kunt u terecht bij de buren. Harderwijk Nieuws en Nunspeet Nieuws en Ermelo Nieuws. Adverteren kan natuurlijk ook! Adverteren op nieuwspagina op Facebook met meer dan 8500 volgers? Mail dan naar [email protected] of bel naar 06–36454332. Heb je nieuws? Mail dan naar [email protected]. Je kunt de redactie bereiken via deze mail of bel naar 06-42022831. Bron: Netwerk Mediawijsheid en Mediawijsheid.nl.