Weerbaarheidstrainingen voor jeugd en volwassenen

Woensdag 27 januari 2016 start afdeling Sportstimulering van Accres met de eerste weerbaarheidstraining voor jeugd vanaf 9 jaar. Voor jeugd van 12 tot en met 15 jaar en volwassenen vanaf 21 jaar start de eerste training op woensdag 3 februari 2016. De trainingen vinden plaats in wijkcentrum dok Zuid in Apeldoorn.

Wat is het?

Weerbaarheid werkt preventief en staat voor het opkomen voor jezelf op een passende manier. Het voorkomt machtsmisbruik of geweldservaringen en de kans is groter dat het geweld stopt wanneer hier effectief op gereageerd wordt. Tijdens de trainingen werken deelnemers vooral aan het vergroten van hun eigenwaarde en zelfvertrouwen. Ook wordt veel aandacht besteed aan ja-, nee- en twijfelgevoelens. Cursisten krijgen instrumenten aangereikt, waardoor ze bij grensoverschrijdend gedrag beter kunnen handelen. Ook bij het verwerken van geweldservaringen kan een weerbaarheidstraining een positieve bijdrage leveren.

Wanneer en hoe laat

• De eerste weerbaarheidstraining voor kinderen van 9 tot 12 jaar vindt plaats op woensdagmiddag 27 januari 2016 van 15.00 uur tot 16.30 uur.
• Op woensdagavond 3 februari 2016 van 18.00 uur tot 19.30 uur zijn de trainingen te volgen voor meisjes in de leeftijd van 12 tot en met 15 jaar en voor volwassen vanaf 21 jaar van 19.45 uur tot 21.15 uur.

Waar

De trainingen worden gegeven in wijkcentrum dok Zuid, 1ste Wormenseweg 460 te Apeldoorn.

Inlichtingen

Voor meer informatie over de cursus, neem contact op met de beweegcoaches van de afdeling Sportstimulering, Roy Bongers (via 06 20316872) of Linda Welker (via 06 30610518). Beiden zijn gediplomeerd docent mentale en fysieke weerbaarheid.

Ga naar de website www.sportstimulering-apeldoorn.nl

voor meer informatie en het online inschrijven voor de weerbaarheidstrainingen.