AV ’34-atlete wil in Stanford aan WK-limiet 10 km voldoen

Atlete Jip Vastenburg vertrok onlangs voor een vier weken durende trainingsstage naar de Verenigde Staten. Op 2 mei hoopt het kanon van AV ’34 op een 10.000 meterwedstrijd in Stanford onder de limiet te kruipen voor het WK dat van 22 tot en met 30 augustus plaatsvindt in Beijing.

Op haar eigen website houdt Apeldoorns sportvrouw van het jaar 2014 het thuisfront op de hoogte van de vorderingen. De tijd vliegt voorbij, zo meldde een opgetogen Vastenburg na haar tweede trainingsweek in Flagstaff. ‘De goede trainingen en drukke dagen zorgen ervoor dat de tijd vliegt. Voor veel mensen zal dit misschien raar klinken, want atleten op stage, dat is toch vooral veel uitrusten? Voor een groot gedeelte is dit wel waar, maar het feit dat je op de meeste dagen twee keer per dag traint en daartussen nog even een hazenslaapje meepakt om goed te herstellen voor de tweede training van de dag, maakt dat de dag weer zo om is. Daarnaast ga je af en toe even een uurtje of twee aan de studie en ook het eten in het restaurant van de Universiteit zorgt dat de dag zo weer vol zit.’

Vastenburg en haar trainingsgenoten komen langzaam op stoom, zo stelt ze. ‘In Nederland had ik na het herstellen van mijn knie nog een beetje moeite met het tempo, maar hier lijk ik weer helemaal op de goede weg te zitten naar een snelle 10.000 meter. Zaterdag kwam er nog een goede tempotraining in Buffalo park bij en een super goede duurloop op zondag, waarbij ik mijn lange afstand benen weer kon laten spreken. De trainingen gaan ook mede zo lekker, omdat de sfeer in de groep ontzettend goed is. Het samen trainen en ontspannen met zijn allen zorgt ervoor dat alles net wat gemakkelijker gaat. We doen in de meeste gevallen allemaal een andere training, maar starten meestal wel met zijn allen.

Ook de fraaie omgeving werkt inspirerend en ontspannend tegelijk. ‘Op vrijdag hadden we ook onze eerste relatieve rustdag, waarbij we naar de Antelope Canyon zijn gegaan. De reis ernaar toe was zeker indrukwekkend en ook de kloof zelf was ontzettend gaaf.’

Bron: jipvastenburg.nl

Reacties