Mindfulness bij Verlies.

Foto: Pixabay

Rouw heeft de laatste tijd veel aandacht op televisie en in geschreven media. Ervaringsdeskundigen schrijven boeken of geven interviews.

Wie zelf een groot verlies lijdt, wordt vaak overspoeld door heftige gevoelens. Het kan moeilijk zijn om daar mee om te gaan en er een weg in te vinden. Hoe blijf je staande?

Maria de Greef is rouwdeskundige en al vele jaren actief op het gebied van verliesverwerking.

Maria heeft een cursus ontwikkeld, waarin ze Mindfulness gebruikt om mensen die rouwen te leren hun weg te vinden in de verwarrende emoties.

Door middel van mindfulness leren de deelnemers om met aandacht te kijken naar wat zich in hun hoofd en hart afspeelt. Aandacht geven aan die gevoelens kan helpen om niet te verdringen en ook niet te verdrinken. De combinatie mindfulness en omgaan met verlies is vrij nieuw. Het geeft inzicht in het proces van omgaan met verlies en helpt mensen bij hun veerkracht te komen.

Er staan 6 bijeenkomsten van 2 uur gepland. De start is op maandagavond 4 april in Apeldoorn. Aanmelden kan vanaf nu.

Meer informatie of aanmelden kan per mail: [email protected]

De site www.mariadegreef.nl geeft ook meer informatie.

 

 

Reacties