30 dagen geen alcohol: IkPas vanaf 1 januari

Foto: Pixabay

Drink jij weleens alcohol? En ben je benieuwd wat er gebeurt als je daar even mee stopt? Doe dan vanaf 1 januari 2021 mee aan IkPas.

De landelijke actie moet bewustwording opwekken

Veel mensen drinken alcohol. Op feestjes, na het sporten, tijdens het eten, na het werk of voor het slapen gaan. Misschien vind je het gezellig, drink je omdat je stress hebt of omdat je je eenzaam voelt. Alcohol drinken is voor veel mensen een gewoonte geworden, waar ze niet meer zo vaak bij stilstaan.

Maar wist je ook dat (tijdelijk) stoppen met alcohol veel voordelen heeft?

  • Het scheelt geld
  • Je voelt je fitter; geen ‘kater’ meer de volgende dag
  • Je slaapt beter door
  • Je kunt altijd autorijden, ook na een feestje

Ervaar zelf welke voordelen IkPas voor jou heeft. Doe op 1 januari ook mee!

Alcoholgebruik ‘op pauze’: juist nu!

Veel mensen drinken alcohol. We zijn ons niet altijd bewust van de gewoonte om bij steeds meer gelegenheden alcohol te drinken. Daarom start op 1 januari de zevende editie van IkPas. Duizenden mensen zetten dan hun alcoholgebruik ‘op pauze’.  Dat is niet alleen voor je mentale gezondheid beter, maar ook voor je lichaam. Alcohol heeft namelijk een negatieve invloed op je slaapgedrag, weerstand en fitheid. Zaken die juist nu belangrijk zijn! Het verband tussen alcohol en Covid-19 is nog niet voldoende onderzocht. Het is echter zeer aannemelijk dat (regelmatig en/of overmatig) alcoholgebruik een negatieve invloed heeft op het ziekteverloop. Hoe dan ook, stoppen met alcohol drinken is eigenlijk altijd een goed idee. IkPas kan daar enorm bij helpen. Want … IkPas werkt! Uit onderzoek blijkt dat het merendeel van de deelnemers een half jaar na de actie nog steeds structureel minder drinkt dan vóór de deelname aan IkPas.

Ondersteuning

Inschrijven kan op ikpas.nl. Daarnaast is er een IkPas app die je ondersteunt en kun je terecht op Facebook (https://www.facebook.com/ikpasnl/), Twitter (@ikpasnl) en Instagram (ikpasnl) voor ondersteuning. Na inschrijving kun je via een persoonlijke online omgeving of de app gratis advies krijgen van een IkPas coach en nieuwsbrieven met tips ontvangen. Zo helpt IkPas jou om het 30 dagen vol te houden! Ga jij de uitdaging ook aan? Kijk dan op ikpas.nl voor meer informatie.

Meer nodig?

Maak jij je zorgen over jouw drankgebruik of het drankgebruik van iemand in jouw omgeving? En wil je er eens met een professional over praten? Neem dan bijvoorbeeld contact op met Tactus Verslavingszorg

Meer nieuws

Voor meer nieuws kunt u Apeldoorn Nieuws toevoegen op uw social media kanalen. Ook kunt u lid worden van onze nieuwsbrief. En kunt u ons via push-meldingen op uw beeldscherm krijgen. Ook voor regionaal nieuws kunt u terecht bij de buren. Harderwijk Nieuws en Nunspeet Nieuws en Ermelo Nieuws. Adverteren kan natuurlijk ook! Adverteren op nieuwspagina op Facebook met meer dan 8500 volgers? Mail dan naar [email protected] of bel naar 06–36454332.

Meer nieuws

Voor meer nieuws kunt u Apeldoorn Nieuws toevoegen op uw social media kanalen. Ook kunt u lid worden van onze nieuwsbrief. En kunt u ons via push-meldingen op uw beeldscherm krijgen. Ook voor regionaal nieuws kunt u terecht bij de buren. Harderwijk Nieuws en Nunspeet Nieuws en Ermelo Nieuws. Adverteren kan natuurlijk ook! Adverteren op nieuwspagina op Facebook met meer dan 8500 volgers? Mail dan naar [email protected] of bel naar 06–36454332.