Eén gesprek kan verschil maken op Wereld Suïcidepreventiedag

Mensen met gedachten aan zelfdoding vertellen daar niet altijd uit zichzelf over. Schaamte, angst of het gevoel anderen tot last te zijn kan een gesprek tegenhouden. Volgens 113 Zelfmoordpreventie is het daarom belangrijk om veranderingen serieus te nemen en rechtstreeks te durven vragen hoe het echt met iemand gaat.

Dat gesprek hoeft niet perfect te verlopen. Rustig luisteren, niet meteen oplossingen aandragen en laten merken dat iemand er niet alleen voor staat, is vaak waardevoller. Praten over zelfdoding brengt iemand niet op ideeën. Het kan juist ruimte geven aan gevoelens die tot dan toe verborgen bleven.

Er bestaat geen eenvoudige lijst waarmee suïcidaliteit altijd te herkennen is. Mogelijke signalen zijn sterke somberheid, terugtrekken uit sociale contacten, afscheid nemen, uitspraken over hopeloosheid of plotseling opvallende rust na een zware periode. Ook schulden, verlies, een relatiebreuk, ziekte of problemen op het werk kunnen de druk vergroten.

Wie zich zorgen maakt, kan benoemen wat hij of zij ziet. Bijvoorbeeld: ‘Ik merk dat je stiller bent en ik maak me zorgen om je.’ Vraag daarna duidelijk of iemand aan zelfdoding denkt. Blijf bij acuut gevaar niet alleen en bel 112.

Inwoners van Apeldoorn kunnen bij zorgen contact opnemen met de huisarts. Buiten kantooruren is de huisartsenpost beschikbaar. Wie zelf aan zelfdoding denkt, of zich zorgen maakt om iemand anders, kan 24 uur per dag gratis en anoniem bellen met 0800-0113 of chatten via 113.nl.

Wereld Suïcidepreventiedag onderstreept dat voorkomen niet alleen een taak van professionals is. Familieleden, vrienden, buren, collega’s, trainers en vrijwilligers kunnen allemaal een eerste verschil maken. Niet door behandelaar te worden, maar door te zien, te vragen en bij iemand te blijven.

Wereld Suïcidepreventiedag vindt ieder jaar plaats op 10 september en vraagt wereldwijd aandacht voor het voorkomen van zelfdoding.

Ja. Een directe, rustige vraag kan opluchten en maakt het mogelijk om samen passende hulp te zoeken.

Bel gratis en anoniem 0800-0113 of chat via 113.nl. Bel bij direct levensgevaar altijd 112.

Voor meer nieuws kunt u Apeldoorn Nieuws toevoegen op uw social media kanalen. Ook kunt u lid worden van onze nieuwsbrief. En kunt u ons via push-meldingen op uw beeldscherm krijgen. Ook voor regionaal nieuws kunt u terecht bij de buren. Harderwijk Nieuws en Nunspeet Nieuws en Ermelo Nieuws. Adverteren kan natuurlijk ook! Adverteren op nieuwspagina op Facebook met meer dan 8500 volgers? Mail dan naar [email protected] of bel naar 06–36454332. Heb je nieuws? Mail dan naar [email protected]. Je kunt de redactie bereiken via deze mail of bel naar 06-42022831.