Mentale gezondheid in Apeldoorn: waar kun je terecht als het even niet gaat?
30 sep , 7:00 • Nieuws
Je ligt wakker, blijft piekeren of merkt dat gewone dagelijkse dingen steeds meer moeite kosten. Hulp zoeken voor je mentale gezondheid in Apeldoorn hoeft niet te beginnen met een ingewikkeld verhaal of een zelfgestelde diagnose. Van de huisarts tot ondersteuning in de wijk: er zijn verschillende plekken waar je je zorgen kunt bespreken.
Mentale gezondheid in Apeldoorn: welke hulp past bij jouw vraag?
Niet iedere moeilijke periode vraagt om dezelfde ondersteuning. Soms spelen vooral geldzorgen, eenzaamheid of problemen thuis. Soms staan somberheid, angst of andere psychische klachten op de voorgrond. Voor psychische klachten is de huisarts een goed eerste aanspreekpunt; voor vragen over het dagelijks leven kun je ook bij lokale ondersteuning terecht.
De huisarts bespreekt wat je ervaart en welke hulp passend is. Dat kan begeleiding door de huisarts of een praktijkondersteuner zijn. Wanneer meer behandeling nodig is, kan de huisarts je verwijzen naar de geestelijke gezondheidszorg. Je hoeft dus niet vooraf zelf te bepalen welke specialist je nodig hebt.
Samen055 helpt bij vragen over het dagelijks leven
Voor inwoners van de gemeente Apeldoorn is Samen055 een ingang bij vragen over onder meer geld, werk, opvoeden en ontmoeten. Op de Buurtwijzer vind je organisaties, activiteiten en ondersteuning in je omgeving. Kom je daarmee niet verder, dan kun je contact opnemen met Samen055.
Dat kan telefonisch via 055-580 11 40, op werkdagen tussen 08.30 en 17.00 uur. Je kunt ook een contactformulier invullen of gebruikmaken van een inloopspreekuur. Er zijn locaties in verschillende delen van Apeldoorn; controleer vooraf welk spreekuur bij jouw vraag en woonomgeving past.
Je hoeft het gesprek niet perfect voor te bereiden
Vind je bellen lastig? Je kunt beginnen met één concrete zin, bijvoorbeeld: “Ik merk dat het niet goed gaat en ik weet niet waar ik moet beginnen.” Schrijf eventueel vooraf op wat je wilt vertellen en welke vraag voor jou het belangrijkst is.
Praten met iemand die je vertrouwt, regelmaat in je dagen en tijd voor bewegen en ontspanning kunnen helpen bij lichte klachten. Maar wanneer je je niet beter voelt, de klachten toenemen of dagelijkse bezigheden niet meer lukken, is een afspraak met de huisarts verstandig.
Een luisterend oor, ook buiten kantooruren
Wil je eerst anoniem praten, dan is de Luisterlijn via 088-0767 000 dag en nacht bereikbaar. Een vrijwilliger luistert en denkt met je mee. Dat gesprek is geen medische behandeling, maar kan wel een eerste stap zijn om onder woorden te brengen wat je bezighoudt.
Bij een psychische crisis neem je direct contact op met de huisarts of huisartsen-spoedpost. Bij onmiddellijk levensgevaar bel je 112. Denk je aan zelfdoding, bel dan gratis 113 of gebruik de chat van 113 Zelfmoordpreventie.
Veelgestelde vragen
Moet ik voor Samen055 eerst langs de huisarts?
Nee. Je kunt zelf contact opnemen met Samen055 of een inloopspreekuur bezoeken. Voor de actuele momenten kun je de informatie van Samen055 raadplegen.
Kan ik over mentale gezondheid in Apeldoorn ook praten als ik nog gewoon werk?
Ja. Ook wanneer je nog werkt of voor je gezin zorgt, kun je last hebben van psychische klachten. Je hoeft niet te wachten totdat dagelijkse bezigheden helemaal niet meer lukken.
Waar kan ik ’s avonds terecht om anoniem te praten?
De Luisterlijn is telefonisch dag en nacht bereikbaar via 088-0767 000. Voor een acute medische of psychische crisis bel je de huisarts of huisartsen-spoedpost.
Meer nieuws
Voor meer nieuws kunt u Apeldoorn Nieuws toevoegen op uw social media kanalen. Ook kunt u lid worden van onze nieuwsbrief. En kunt u ons via push-meldingen op uw beeldscherm krijgen. Ook voor regionaal nieuws kunt u terecht bij de buren. Harderwijk Nieuws en Nunspeet Nieuws en Ermelo Nieuws.
Adverteren kan natuurlijk ook! Adverteren op nieuwspagina op Facebook met meer dan 8500 volgers? Mail dan naar [email protected] of bel naar 06–36454332.
Heb je nieuws? Mail dan naar [email protected]. Je kunt de redactie bereiken via deze mail of bel naar 06-42022831.
Loading articles...
Loading
